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"BEST BET" (Direct MS)

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Domyleen

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"BEST BET" (Direct MS)

Message  Domyleen le Jeu 16 Juin 2011 - 16:43




Les "conseils" nutritionnels de Direct MS!


Conseils d’Ashton Embry :
http://www.direct-ms.org/recommandations.html

Les recommandations suivantes pour les changements nutritionnels sont basées sur des données scientifiques solides et diversifiées (voir le lien inclus dans le texte original) qui relient différents facteurs nutritionnels au début de la SEP et lors de la progression. Il est important d'éviter complètement certains aliments, de réduire considérablement la consommation de quelques uns et d’augmenter considérablement l'apport d’autres.

Éliminer

A. Les aliments qui contiennent des protéines qui ont le potentiel de provoquer des réactions auto-immunes. Ce sont:
1. Tous les produits laitiers (lait, fromage, yaourt)
2. Les aliments contenant du gluten (blé, seigle ou l'orge)
3. Les légumineuses (haricots, soja, arachides. Pois)
B. Tout aliment qui provoque une réaction allergique telle que déterminée par une réaction du corps ou un test sanguin. Ces aliments peuvent causer une augmentation de la perméabilité intestinale (une perméabilité intestinale) et une augmentation des réactions immunitaires.
C. Bonbons, boissons gazeuses et les aliments à forte teneur en sucre. Ces aliments modifient la flore intestinale, ce qui peut provoquer une perméabilité intestinale et problématique des réactions immunitaires.

Réduire

A. Les aliments qui contiennent de graisses saturées. Manger de la viande rouge (coupes maigres) seulement une fois par semaine.
B. L'apport d'oméga 6 acides gras polyinsaturés qui sont présents dans la margarine, les huiles à salade et de nombreux produits de boulangerie. Utilisez l'huile d'olive (acides gras monoinsaturés) pour l'approvisionnement en matières grasses
C. Pas de gluten des céréales comme le maïs et l'avoine. Utilisez principalement du riz pour les produits céréaliers et les manger avec modération.
D. La consommation d'alcool. Au mieux, boire du vin avec modération et éviter complètement la bière.

Augmenter

A.Mangez de poitrine de poulet sans peau, la viande de gibier et de poissons pour la teneur en protéines. Les poissons comme le saumon et le maquereau contiennent aussi des oméga-3 acides gras polyinsaturés, qui est très bénéfique.
B.Mangez beaucoup de fruits et légumes pour les glucides et en fibres.
C.Prenez une variété de suppléments pour renforcer la régulation immunitaire, d'augmenter la capacité de anti-oxydant et d'éviter les carences. Les suppléments recommandés sont indiqués sur la page Supplément .

Suppléments vitamines :
http://www.direct-ms.org/supplements.html

babar

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Re: "BEST BET" (Direct MS)

Message  babar le Jeu 16 Juin 2011 - 19:02

Je suis ce régime depuis qq mois.
Pas contraignant à la mise en oeuvre une fois qu'on a bien listé les aliments autorisés, surtout protéines, ce qui est le moins évident à remplecer quand interdiction viandes.
Reste le poisson et par exemple le millet, le quinoa..
Petits écrats, mais très légers (une part de gateau lors anniversaire...).
Je ne peus dire si je vais mieux, trop tôt, mais je ne vais pas moins bien, et moins fatigué.
Même s'il ne soigne pas la Sep, les principes de base de ce régime sont plutôt sains pour l'organisme.
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MPascale

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Re: "BEST BET" (Direct MS)

Message  MPascale le Jeu 16 Juin 2011 - 20:23


Je n'ai pas vu interdiction viande, ms réduction viande rouge. Ne pas confondre avec un régime végétarien. Le plus dur à mon avis, c'est l'interdiction en gluten, présent ds presque tt ce q ns mangeons : pain, pâtes à tarte (pizzas, hamburgers pr les ados) biscuit, pâtisserie. Ainsi q'en produits laitiers, surtout pr les amateurs de fromage, il est américain, peut pas comprendre. Bouh, plus q'à avaler des macarons au chocolat, des meringues et des tacos et on repasse aux kkouettes et aux olives et aux pruneaux ça va être gai ! Concours de cuisine ?

babar

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Re: "BEST BET" (Direct MS)

Message  babar le Jeu 16 Juin 2011 - 22:23

Il parle de limiter effectivement la viande rouge, mais ça ne peut pas faire de mal de la supprimer (il reste le poulet, la dinde, ...), si moralement cela n'est pas trop dur et rend le repas sans plaisir.

Quant à la suppression du gluten, la difficulté d'y arriver c'est vraiment propre à chacun.

En ce qui me concerne pas de soucis, je préfère m'en abstenir (sauf occasion bien particulière) plutôt que d'en manger et après coup me dire que je suis en train de provoquer une réaction immunitaire.

Pour le lait pareil, c'est vraiment propre à chacun, perso je suis pas un fada de fromage et yahourt, donc pas de soucis.

Enfin, chacun vit son régime à sa façon, certains le trouveront insupportable, là il vaut mieux arrêter plutôt que chaque repas soit une contrainte et pas un plaisir, d'autres trouveront dans cette nouvelle façon de s'alimenter, au final autant de plaisir qu'avant, en ce qui me concerne,ces "contraintes" alimentaires du début m'ont faites découvrir un tas d'aliments de substitution qui au final me plaisent tout autant et je me dis que je n'agresse pas ma myéline, donc no problem.

Chacun vit son régime à sa manière, le principal me semble de trouver du plaisir à manger.

AMA

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Re: "BEST BET" (Direct MS)

Message  AMA le Jeu 16 Juin 2011 - 22:39

Kousmine, Seignalet des études datant de quelques années, à ne pas laisser tomber aux oubliettes... une aide supplémentaire pour contrer la SEP.

http://www.kousmine.com/la.htm
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MPascale

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Re: "BEST BET" (Direct MS)

Message  MPascale le Jeu 16 Juin 2011 - 23:22


Plaisir de manger bien sûr, efficacité ??? Ca n'a jamais guéri la sep on le saurait, maintenant si certains s'en trouvent mieux, à leur guise. Moi j'ai pas mal maigri et mets ça sur le compte de Tysabri, ça peut en arranger certains (moi pas vraiment) ! Neuro commence à s'améliorer, je lui ai glissé que maladie chronique donc je commence à très bien la connaître ap toutes les lectures que j'ai pu faire et elle a accepté discuter ttt. CCSVI à l'époque elle m'avait vraiment dit q'elle mettait ça aux oubliettes, et je n'en parle plus, faut dire q je ne suis pas la preuve idéale !

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Re: "BEST BET" (Direct MS)

Message  babar le Ven 17 Juin 2011 - 2:28

"Ca n'a jamais guéri la sep on le saurait" Shocked , mon neuro m'a dit ça quand je lui ai parlé CCSVI, et mon médecin de famille, quand mon pédiatren m'a désensibilisé il y a plus de vingt ans avec des oeufs de caille m'a dit la même chose, si la sep était un symptôme de Lyme ça se saurait aussi et la liste est longue, ce n'est pas un argument.

Pour la CCSVI, on a la chance que des études à grande échelle soient entreprises afin de valider la théorie avec un résultat rapidement identifiable.

Pour le régime alimentaire, il n'y a jamais eu le lancement (par les labo et les chercheurs indépendants) d'études à grande échelle et sur plusieurs années.

Kousmine et Seignalet ont de leur côté suivi des patients sur plusieurs années, avec plus ou moins de succès, mais globalement une proportion importante de succès.

Ce qui leur est reproché c'est qu'ils peuvent ne pas être objectif, mais bon on a rien d'autre à leur opposer si ce n'est le septicisme habituel pour ce qui n'est pas dans la pensée unique.

Le régime alimentaire ça semble marcher sur bon nombre de patients et pas sur d'autres, comme la CCSVI.

On ne pourra statuer que lorsque des études indépendantes auront été sérieusement menées, en attendant, pour les personnes chez qui ce changement de régime alimentaire ne pose pas de pb, ça vaut la peine, vu l'absence de risques, d'être tenté bounce
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Re: "BEST BET" (Direct MS)

Message  MPascale le Ven 17 Juin 2011 - 7:01


Kousmine et Seignalet vendent leur camelote et c'est tout, et leurs bouquins etc...

Un certain nb de "soigneurs" de cancers viennent de se faire admonester, sinon plus, par la Viniludes pq ils vendent du vent et leur attitude a été assimilée à des conduites sectaires (si tu me crois, que tu payes, je te soigne et tu meurs qd mm), d'autant plus qu'ils recommandent à leurs patients de ne plus se faire soigner ailleurs.

La plupart de ces thérapies dites alternatives disparaissent spontanément qd un VRAI traitement apparaît, et prolifèrent surtout ds le champ des maladies incurables, qui offrent un créneau incontrôlable et juteux.

Kousmine et Seignalet n'ont jamais tué personne on est d'accord, ms il faut bien garder les yeux ouverts et ne pas prendre leurs régimes pr une panacée. De toute façon qd un mm ttt soigne tout et n'importe quoi, méfiance.

http://www.lepoint.fr/sante/cancer-attention-aux-traitements-miracles-15-06-2011-1342305_40.php
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Domyleen

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Re: "BEST BET" (Direct MS)

Message  Domyleen le Ven 17 Juin 2011 - 9:29



Ashton Embry se contente de donner qques conseils de bon sens, il ne s'agit pas vraiment d'un régime: d'ailleurs, avoir une alimentation saine en évitant les graisses, ne pas manger trop de viande, éviter les laitages et le gluten, tout cela est recommandé pour d'autres pathologies que la SEP ... Nous avons une alimentation trop "riche", et les conséquences sur la santé ne sont pas à négliger. (je trouve ces recommandations trés sages et bienvenues, entre autre, concernant la lutte contre l'obésité, véritable problème de santé).

Quand aux différents régimes (Seignalet, Kousmine, etc...), je pense qu'il faut voir avec son médecin, car chaque personne réagit différemment, et ce qui peut être valable pour un patient, peut trés bien s'avérer catastrophique pour un autre: il ne s'agit pas de se retrouver carencé en vitamines, protéïnes, etc... De toute façon, ce n'est pas ce qui "guérira" la SEP, mais juste améliorer certains symptômes, éventuellement.
Perso, mon généraliste me demande de bien surveiller mon poids (il est "normal"! Very Happy ), afin d'éviter les difficultés à bouger, et pour lui, c'est trés important!
Ma neuro a littéralement fait la guerre à une copine pour qu'elle suive un régime amaigrissant, justement pour les problèmes de mobilité: comme elle fait le "yoyo", c'est clair, dés qu'elle prend du poids, elle a du mal à quitter son fauteuil,(du coup, elle continue à grossir ...) et dés qu'elle maigrit (régime), elle marche avec des béquilles ... je schématise, mais c'est pourtant ce qui se passe, pour elle, sans compter l'impression de se sentir mieux dans sa peau, quand elle perd du poids.

Je crois qu'il faut essayer tout ce qui peut améliorer notre confort de vie, ce ne peut qu'être bénéfique .... Very Happy
(et sans le savoir, je suivais les conseils d'Embry, depuis au moins trois ans,ou quatre, et effectivement, je souffre moins, surtout au niveau des jambes. Mais dés que je mange un bon "pot au feu", bien gras (j'adore, mais j'ai arrêté), l'effet est immédiat: j'ai aussitôt des crampes telles que je suis obligée de m'allonger, avant la fin du repas. Donc, maintenant je m'en passe .... Crying or Very sad )

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