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Canicule / conseils

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Message  Birmancat le Mar 25 Juin 2019 - 13:23

DuBonjour,

Comme c'est malheureusement le cas d'année en année, réchauffement climatique oblige, nous affrontons à nouveau un épisode de fortes chaleurs, la canicule, et cet article a pour but de rappeler que la SEP et fortes chaleurs ne font pas souvent bon ménage, démyélinisation oblige :

- ce site, à consulter  :

http://www.santepubliquefrance.fr/Actualites/Episode-de-forte-chaleur-des-gestes-simples-a-adopter

- mes astuces, outre ce que ce site conseille:

-> mettre des poches de glace dans un sachet refermé sous la couette, pour rafraîchir le lit, les retirer au moment de se coucher;

-> mettre une grande bouteille d'eau gelée, dans un récipient, devant un ventilateur, pour rafraîchir l'endroit;

-> douches froides si possible, mieux encore, une bonne baignade prolongée dans une eau tiède à fraîche;

-> garder les cheveux mouillés le plus longtemps possible. S'ils sont longs, les relever et les mouiller;

-> tremper les avants-bras dans l'eau froide, un bon moment;

-> idem, mettre une serviette mouillée sur la nuque, prendre un bain de pieds dans une bassine tiède à froide;

-> le truc des vêtements aspergés ou mieux, mouillés, comme pour "noyer" une tache, à l'aide d'un vaporisateur.

Bien sûr, observer les recommendations des autorités sanitaires est un must.

Bon courage et  sunny dans votre vie

PS : si vous connaissez d'autres trucs pratiques, on serait ravi de les connaître ici...



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Message  Birmancat le Mar 25 Juin 2019 - 19:53

Encore un article sur le sujet, tiré d'un site de conseils aux patients, fiable :

https://www.planetesante.ch/Magazine/Personnes-agees/Canicule/La-canicule-cause-deshydratation-coups-de-chaleur-et-insomnies

Même si la SEP frappe, au début, dans l'immense majorité, des patients jeunes, voire très jeunes (SEP pédiatrique), et qu'on ne se sent pas concerné par les conseils de santé destinés à des personnes âgées, pour le coup, les explications de cet article concernant les effets de la chaleur, sur des personnes fragilisées (c'est notre cas) peuvent aussi nous être utiles...



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Message  Birmancat le Mar 25 Juin 2019 - 20:03

Et ce n'est pas fini :

encore un article, paru dans Le Monde de ce jour :

"Canicule : comment protéger les plus vulnérables?
Rester au frais, bien s’hydrater, continuer à s’alimenter… Les nourrissons et les personnes âgées sont particulièrement exposés aux risques liés aux fortes chaleurs.
…"

https://www.lemonde.fr/planete/article/2019/06/25/canicule-comment-proteger-les-plus-vulnerables_5481361_3244.html

Au risque de me répéter, du fait de la pathologie, et des lésions, nous sommes, pour la plupart, dans la catégorie des plus vulnérables face à la canicule… 

Prenez soin de vous et soyez attentifs aux conseils donnés par les autorités sanitaires.



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