Canicule / conseils

DuBonjour,

Comme c'est malheureusement le cas d'année en année, réchauffement climatique oblige, nous affrontons à nouveau un épisode de fortes chaleurs, la canicule, et cet article a pour but de rappeler que la SEP et fortes chaleurs ne font pas souvent bon ménage, démyélinisation oblige :

- ce site, à consulter  :

http://www.santepubliquefrance.fr/Actualites/Episode-de-forte-chaleur-des-gestes-simples-a-adopter

- mes astuces, outre ce que ce site conseille:

-> mettre des poches de glace dans un sachet refermé sous la couette, pour rafraîchir le lit, les retirer au moment de se coucher;

-> mettre une grande bouteille d'eau gelée, dans un récipient, devant un ventilateur, pour rafraîchir l'endroit;

-> douches froides si possible, mieux encore, une bonne baignade prolongée dans une eau tiède à fraîche;

-> garder les cheveux mouillés le plus longtemps possible. S'ils sont longs, les relever et les mouiller;

-> tremper les avants-bras dans l'eau froide, un bon moment;

-> idem, mettre une serviette mouillée sur la nuque, prendre un bain de pieds dans une bassine tiède à froide;

-> le truc des vêtements aspergés ou mieux, mouillés, comme pour "noyer" une tache, à l'aide d'un vaporisateur.

Bien sûr, observer les recommendations des autorités sanitaires est un must.

Bon courage et   dans votre vie

PS : si vous connaissez d'autres trucs pratiques, on serait ravi de les connaître ici...

Encore un article sur le sujet, tiré d'un site de conseils aux patients, fiable :

https://www.planetesante.ch/Magazine/Personnes-agees/Canicule/La-canicule-cause-deshydratation-coups-de-chaleur-et-insomnies

Même si la SEP frappe, au début, dans l'immense majorité, des patients jeunes, voire très jeunes (SEP pédiatrique), et qu'on ne se sent pas concerné par les conseils de santé destinés à des personnes âgées, pour le coup, les explications de cet article concernant les effets de la chaleur, sur des personnes fragilisées (c'est notre cas) peuvent aussi nous être utiles...

Et ce n'est pas fini :

encore un article, paru dans Le Monde de ce jour :

"Canicule : comment protéger les plus vulnérables?
Rester au frais, bien s’hydrater, continuer à s’alimenter… Les nourrissons et les personnes âgées sont particulièrement exposés aux risques liés aux fortes chaleurs.
…"

https://www.lemonde.fr/planete/article/2019/06/25/canicule-comment-proteger-les-plus-vulnerables_5481361_3244.html

Au risque de me répéter, du fait de la pathologie, et des lésions, nous sommes, pour la plupart, dans la catégorie des plus vulnérables face à la canicule… 

Prenez soin de vous et soyez attentifs aux conseils donnés par les autorités sanitaires.

Petit rappel, via cet article du 10 juin 2020, pour nous malades ou proches, en prévision de l'été :

https://blogue.scleroseenplaques.ca/2020/06/vaincre-la-chaleur-conseils-sur-la-facon-de-surmonter-la-chaleur-de-lete

Bonne journée 

Bonjour,

Dans cet article du 2 mars 2021, l'accent est mis sur le lien entre le réchauffement climatique et l'augmentation du nombre d'hospitalisation de 
malades SEP pendant les périodes de fortes chaleurs.

https://neurosciencenews.com/heat-ms-hospitalization-17933/

"La hausse des températures pourrait-elle envoyer plus de personnes atteintes de SEP à l'hôpital ?


NeurologieNeurosciences- 2 mars 2021

Résumé : Par temps anormalement chaud, les personnes atteintes de sclérose en plaques ont un risque accru de 4 % de se rendre aux urgences. 3 % des patients atteints de sclérose en plaques ont un risque accru d'être hospitalisés.

Source : AAN

Alors que les températures moyennes augmentent dans le monde entier, une étude préliminaire a révélé que les personnes atteintes de sclérose en plaques (SEP) peuvent s'attendre à une aggravation des symptômes, suffisamment pour les envoyer plus souvent à l'hôpital.

L'étude préliminaire publiée aujourd'hui, le 2 mars 2021, sera présentée lors de la 73e réunion annuelle de l'Académie américaine de neurologie qui se tiendra pratiquement du 17 au 22 avril 2021..."


Ceci fait le lien avec la rubrique "Hulot" de ce forum, que Fred
alimente régulièrement en tirant la sonnette d'alarme.

cf.
https://www.forseps.org/t2725p350-hulot

Oui, tout le monde est concerné, et les malades de SEP, particulièrement, selon cette étude!!

Bonne journée

Bonsoir,

Je vous conseille la lecture de cet article, du 7 juillet 2021, qui traite des problèmes de régulation de la température corporelle, suite à une lésion médullaire (moelle épinière) ou à une atteinte neurologique, de la fondation Christopher & Dana Reeve :

https://www.christopherreeve.org/blog/life-after-paralysis/body-temperature-regulation

Il explique bien ce que certains malades SEP peuvent aussi ressentir, car nous pouvons aussi avoir certaines des lésions (paralysies) évoquées.

On y donne de judicieux conseils aussi.

A lire avec votre traducteur.

Bonne soirée

Bonjour,

Il fait déjà très (trop !) chaud par endroits, faites attention, hydratez-vous,
chaleur et humidité aggravent souvent (transitoirement) les symptômes.

Bon dimanche