Bonjour 
,
Comme j'en ai déjà fait l'expérience plus d'une fois,
, en public, avec cette image très flatteuse ( 
encore l'alcool?...), chuter en ayant la SEP, se produit souvent dans la vie d'un malade. Si je n'ai pas eu de fracture (ouf!), je n'en ai pas moins eu une grosse blessure au moral. La répétition des chutes provoque une perte de confiance en soi, outre le risque de blessures graves, ou mortelles, comme dans cet article.
Ce n'est donc pas à banaliser, ni à intégrer comme conséquence inévitable de la SEP. J'ai résolu mon problème en adaptant mes chaussures, en travaillant sur l'équilibre et le renforcement musculaire. De plus, si les conditions météo sont mauvaises (la température extérieure est trop élevée ou trop basse pour moi), j'évite de me balader. Mais comme chaque SEP est différente, discutez-en avec un professionnel, votre kiné ou neuro ou médecin.
Donc je vous poste la traduction de cet article du 7 juillet 2020, écrit par le prof. de neurologie, le Dr G. Giovannoni, via
https://www.deepl.com/fr/translator,
Seul, le texte original en anglais, de la source, fait foi :
Source:
https://multiple-sclerosis-research.org/2020/07/t4td-falls-and-fractures/
"T4TD CHUTES ET FRACTURES
2 Min de lecture Facile dans Thought-4-the-day Par Prof G 7 juillet 2020 4 commentaires
Saviez-vous que les personnes atteintes de sclérose en plaques ont un risque six fois plus élevé d'avoir une fracture des os longs du membre inférieur que les témoins du même âge ?
La raison en est que les personnes atteintes de SEP ont souvent des problèmes d'équilibre, une démarche instable (ataxie), une faiblesse des membres inférieurs (pied tombant) et sont peut-être excessivement sédatées par leurs médicaments. Tous ces facteurs augmentent vos chances de tomber. En outre, les pwMS sont très exposés à un risque élevé de mauvaise santé osseuse (ostéopénie ou ostéoporose) en raison de l'inactivité, de la réduction des activités extérieures, du faible taux de vitamine D, du traitement aux stéroïdes et de comorbidités telles que le tabagisme.
chutes + mauvaise santé osseuse = augmentation des fractures des os longs
Pourquoi est-ce si important ? Une fracture des os longs des membres inférieurs est l'un des événements qui peuvent faire basculer une personne atteinte de SEP de l'indépendance à la dépendance et est souvent le déclencheur de la nécessité d'un fauteuil roulant. En outre, les personnes atteintes d'une SEP avancée ne se réadaptent pas très bien car elles ont une réserve réduite et sont généralement très handicapées.
Comment savoir si vous êtes à risque de chutes et de fractures ? Nous avons montré que le meilleur indicateur de chute est le besoin d'une aide à la marche (attelle, bâton, béquille, cadre, stimulateur électrique fonctionnel, etc.) Si vous utilisez une aide à la marche et que vous faites des chutes ou êtes près de faire des chutes, vous devez consulter un physiothérapeute/kinésithérapeute pour vous inscrire à un programme de prévention des chutes et vous devrez également faire vérifier votre densité osseuse. Cette dernière peut être évaluée par plusieurs méthodes, mais la plus courante est appelée scan DEXA (dual-energy X-ray absorptiometry scan). Si l'on constate que vous êtes ostéopénique ou ostéoporotique, vous pourriez avoir besoin d'un traitement.
La prévention des chutes et des fractures est une autre tâche d'autogestion ; ne l'ignorez pas !
Il vaut mieux prévenir que traiter les conséquences des chutes et des fractures. Par exemple, un de mes patients atteints de SEP est tombé tragiquement en allant aux toilettes la nuit. Elle s'est écrasée contre un miroir qui lui a brisé et lacéré le bras et a sectionné son artère brachiale. Elle s'est tragiquement vidée de son sang car elle vivait seule, n'avait pas de collier d'alerte autour du cou et était incapable de se relever du sol. Depuis qu'elle est morte, je prends la prévention des chutes très au sérieux. Pouvez-vous en faire autant ? On ne sait jamais, cela peut même vous sauver la vie.
Os longs des membres inférieurs = fémur, tibia et péroné
#T4TD = Pensée du jour"
,Comme j'en ai déjà fait l'expérience plus d'une fois,
, en public, avec cette image très flatteuse ( encore l'alcool?...), chuter en ayant la SEP, se produit souvent dans la vie d'un malade. Si je n'ai pas eu de fracture (ouf!), je n'en ai pas moins eu une grosse blessure au moral. La répétition des chutes provoque une perte de confiance en soi, outre le risque de blessures graves, ou mortelles, comme dans cet article.Ce n'est donc pas à banaliser, ni à intégrer comme conséquence inévitable de la SEP. J'ai résolu mon problème en adaptant mes chaussures, en travaillant sur l'équilibre et le renforcement musculaire. De plus, si les conditions météo sont mauvaises (la température extérieure est trop élevée ou trop basse pour moi), j'évite de me balader. Mais comme chaque SEP est différente, discutez-en avec un professionnel, votre kiné ou neuro ou médecin.
Donc je vous poste la traduction de cet article du 7 juillet 2020, écrit par le prof. de neurologie, le Dr G. Giovannoni, via
https://www.deepl.com/fr/translator,
Seul, le texte original en anglais, de la source, fait foi :
Source:
https://multiple-sclerosis-research.org/2020/07/t4td-falls-and-fractures/
"T4TD CHUTES ET FRACTURES
2 Min de lecture Facile dans Thought-4-the-day Par Prof G 7 juillet 2020 4 commentaires
Saviez-vous que les personnes atteintes de sclérose en plaques ont un risque six fois plus élevé d'avoir une fracture des os longs du membre inférieur que les témoins du même âge ?
La raison en est que les personnes atteintes de SEP ont souvent des problèmes d'équilibre, une démarche instable (ataxie), une faiblesse des membres inférieurs (pied tombant) et sont peut-être excessivement sédatées par leurs médicaments. Tous ces facteurs augmentent vos chances de tomber. En outre, les pwMS sont très exposés à un risque élevé de mauvaise santé osseuse (ostéopénie ou ostéoporose) en raison de l'inactivité, de la réduction des activités extérieures, du faible taux de vitamine D, du traitement aux stéroïdes et de comorbidités telles que le tabagisme.
chutes + mauvaise santé osseuse = augmentation des fractures des os longs
Pourquoi est-ce si important ? Une fracture des os longs des membres inférieurs est l'un des événements qui peuvent faire basculer une personne atteinte de SEP de l'indépendance à la dépendance et est souvent le déclencheur de la nécessité d'un fauteuil roulant. En outre, les personnes atteintes d'une SEP avancée ne se réadaptent pas très bien car elles ont une réserve réduite et sont généralement très handicapées.
Comment savoir si vous êtes à risque de chutes et de fractures ? Nous avons montré que le meilleur indicateur de chute est le besoin d'une aide à la marche (attelle, bâton, béquille, cadre, stimulateur électrique fonctionnel, etc.) Si vous utilisez une aide à la marche et que vous faites des chutes ou êtes près de faire des chutes, vous devez consulter un physiothérapeute/kinésithérapeute pour vous inscrire à un programme de prévention des chutes et vous devrez également faire vérifier votre densité osseuse. Cette dernière peut être évaluée par plusieurs méthodes, mais la plus courante est appelée scan DEXA (dual-energy X-ray absorptiometry scan). Si l'on constate que vous êtes ostéopénique ou ostéoporotique, vous pourriez avoir besoin d'un traitement.
La prévention des chutes et des fractures est une autre tâche d'autogestion ; ne l'ignorez pas !
Il vaut mieux prévenir que traiter les conséquences des chutes et des fractures. Par exemple, un de mes patients atteints de SEP est tombé tragiquement en allant aux toilettes la nuit. Elle s'est écrasée contre un miroir qui lui a brisé et lacéré le bras et a sectionné son artère brachiale. Elle s'est tragiquement vidée de son sang car elle vivait seule, n'avait pas de collier d'alerte autour du cou et était incapable de se relever du sol. Depuis qu'elle est morte, je prends la prévention des chutes très au sérieux. Pouvez-vous en faire autant ? On ne sait jamais, cela peut même vous sauver la vie.
Os longs des membres inférieurs = fémur, tibia et péroné
#T4TD = Pensée du jour"
