alnama Jeu 25 Nov 2010 - 7:45
Quand j'étais au centre de rééducation à Bouffard (Cerbère), j'ai testé plusieurs fois les bains à 8 °C. On te met dans une baignoire, on la remplit d'eau froide, et puis on y verse quelques seaux de glaçons.
Moi, j'ai supporté le froid et c'est vrai, qu'après je me suis senti mieux. A l'époque, je marchais en béquilles, eh bien, après le bain, je marchais sans et me sentais en pleine forme.
Le pb, c'est que ça dure 2 à 3 h, et après, comme tu t'en as profité pendant ces 2 ou 3 heures pour "revivre", après, tu as le contre coup et tu es naze pour le restant de la journée.
Là-bas, j'avais rencontré des adeptes du bain froid. Même chez eux, il en prenait, en mettant à congeler des bouteilles d'eau et en se les mettant dans leur baignoire en plus de l'eau froide.